Техника и тренировки

27.10.2014
 

Спорт продлевает жизнь

Спортивные нагрузки прекрасно влияют на организм человека. Но не нужно забывать о том, что всего должно быть в меру. И с физическими нагрузками не стоит «перегибать палку». При физическом перенапряжении можно приобрести некоторые заболевания, которые впоследствии станут причиной запрета заниматься спортом.
Большую популярность получили зимние виды спорта. Многие люди любят кататься на лыжах. Этот вид спорта имеет благоприятное влияние на здоровье и организм человека в целом.

Горнолыжный спорт:

  • Повышает иммунитет;
  • Закаливает организм;
  • Развивает физическую силу;
  • Увеличивает выносливость организма.

Чтобы заниматься данным видов спорта, не нужно ехать за сотни километров в горы. Во многих больших городах уже есть искусственные лыжные трассы. Кататься здесь намного удобнее и безопаснее. А в горах можно закрепить результат полученный на искусственной горке. Лыжный спорт на столько популярен, что он внесён в олимпийские игры. Лыжники со всего мира соревнуются в скорости прохождения трасс, а результат выдаётся на светодиодный экран. Это очень удобно, так как спортсмен, может увидеть свой результат с большого расстояния.
Катание на свежем воздухе благоприятно влияет на дыхательную систему и кровообращение. При этом холодный воздух в тандеме с физической нагрузкой, делает организм более устойчивым к различным респираторным заболеваниям. Лыжники, это хорошо подготовленные спортсмены, которые могут преодолевать большие физические нагрузки. В любой стрессовой ситуации спортсмен может справляться с чувством переживания. Это связано выносливостью и устойчивостью организма к внешним факторам, как морально, так и физически. Поэтому многие родители отдаёт детей именно в этот вид спорта, для того чтобы у ребёнка был хороший иммунитет и физическая подготовка.